問題分析：你現在的話，有口腔潰瘍和胃潰瘍，先不要吃辛辣刺激的食物，平時飲食有規律。
意見建議：長潰瘍的時候，考慮用氯已定之類的漱口液進行含漱，促進潰瘍愈合；至于你胃潰瘍的情況，最好是用藥治療一下。平時的時候，多吃點水果蔬菜，補充維生素；少吃辛辣刺激的食物；進行鍛煉，提高身體的抵抗力，減少口腔潰瘍的復發幾率。