問題分析：你好，根據你所說的癥狀來看，是氣血不足，有氣滯血瘀的情況，伴有腎陽虛的情況，體內的寒氣比較重，
意見建議：建議！你在來月經時喝紅糖水，平時可以用金貴腎氣丸，不要吃寒涼的，注意保暖，休息，鍛煉身體，慢慢就沒事了，可以每天喝豆漿