問題分析：你好，網球肘及腱鞘炎都與過度活動有關，局部出現無菌性炎癥，引起疼痛。
意見建議：網球肘又稱為肱骨外上髁炎，對于這種情況如果外敷藥物治療無效的話，可以進行局部封閉治療，或小針刀治療，一般治療效果較確切，平時要避免擰衣服、毛巾，打羽毛球等活動，以免復發。