指導意見：根據你描述的情況你的這種癥狀中醫認為一般是由于氣血不暢造成的，主要是由于久坐或者勞累過度引起的，建議你去醫院檢查一下腰椎間盤，排除腰椎間盤突出造成的，建議你可以喝點中藥配合針灸進行治療，一般不會有什么大問題，建議你平時注意忌食生冷油膩等食物，飲食清淡的為主，適當的可以喝點壯腰健腎丸進行治療，平時注意腰部保暖，希望您可以對我的回復進行評價。