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首頁 > 專家問答 > 內科

精神緊張,工作壓力大，長期精神緊張，須發早白，請..

性別：男

年齡：36

工作壓力大，長期精神緊張，須發早白，請問如何食療和藥療？

溫馨提示：因無法面診，醫生建議僅供參考

醫生頭像

林龍潛

醫師內科

廣東梅州市人民醫院三級甲等

你好

應該多吃一些富含優質蛋白、微量元素和維生素的食物，可選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水果等。

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