問題分析：你這要看你當時的外傷的情況，如果是沒有出現骨折，就是因為有肌腱和肌肉拉傷所致，這也是需要一段時間的恢復的，所謂的傷筋動骨一百天，
意見建議：你可以做一下熱敷，按摩處理，并可以外用膏藥，服用三七膠囊活血化瘀治療，服用雙氯芬酸鈉緩釋膠囊緩解疼痛，有助于恢復，如果是有骨折，你可以復查一下看看明確目前骨折的愈合情況。