口腔唾液粘稠的緩解方法主要可以分為以下幾點：
1.改善環境，避免長時間置身于高溫干燥的環境中，適當吃些水分較多的食物如新鮮水果和蔬菜，以補充體液。
2.如是因口腔潰瘍所致，應及時就診口腔科，根據醫生診斷結果使用外用藥物如西瓜霜噴劑、口腔潰瘍散等進行治療。
3.如果是由口腔炎癥感染引起，應及早在醫生指導下口服消炎藥物，如阿莫西林、頭孢克肟、阿奇霉素等，以控制炎癥、減輕刺激、恢復唾液分泌。
4.也可以采用一些生理鹽水、甘草水等來進行口腔漱口，臨時潤濕口腔，緩解不適癥狀。
5.需要定期檢查并根據病情調整用藥，以徹底消除炎癥、控制疾病進展。
6.保持口腔衛生，預防病原菌感染。必要時進行專業口腔護理。