你好，根據(jù)你所述的情況分析，考慮可能是由于作息不規(guī)律，操勞過度引起的胃腸道內(nèi)環(huán)境紊亂。建議可以服用一下保濟(jì)丸或者正露丸，這段時間注意飲食，忌辛辣油炸和冰冷食物，注意作息規(guī)律，少熬夜，希望對你有幫助，祝你身體健康。

你所說的這種情況考慮是胃腸道的不適，飲食不當(dāng)或受涼及情緒不佳是常見的原因，容易影響到正常的狀態(tài)。應(yīng)該就醫(yī)進(jìn)行合理地診治，避免反復(fù)或加重，同時合理飲食，清淡宜消化，避免生冷油膩辛辣等，一日三餐按時規(guī)律的進(jìn)行，防止煙酒熬夜勞累受涼，調(diào)整好心態(tài)，養(yǎng)成良好的習(xí)慣，促進(jìn)恢復(fù)。