健康指導：你這個可能是月子沒有坐好，我針對你的情況總結了一下幾點，希望對你有幫助：
1.要改變你的飲食習慣，三餐分配要合理，蛋白質攝取要充足，比如雞蛋，瘦肉也要吃一點，不要說是肉類的就不吃了，因為人體里面運送脂肪的載脂蛋白便是由蛋白質構成的，多吃一點蛋白質豐富的食物有利于脂肪的分解!
2．按摩，此法是簡單有效的方法。它同時還適合于消化系統、神經系統和泌尿生殖系統的許多疾病，又可作為消除脂肪、強健身體的一種方法。
3．進行有效的鍛煉 為使腹部減少而采用無限制節食，應多參加體育鍛煉，如跑步、爬山。時間應在30分鐘以上，最好1到2個小時。
4，正確對待減肥產品，從總體上看還沒有一種減肥西藥能證明其具有長期的安全性和有效性，有些產品雖然能短時間見效，但卻對機體造成隱形損傷。