雙腿抽筋之后發(fā)生疼痛是正常現(xiàn)象，抽筋程度的不同，則決定了雙腿疼痛的時間長短，有時候抽筋之后疼半天，疼痛就消失了。也存在疼痛3天或者是一周以上的，也屬于正常現(xiàn)象。如果腿疼的厲害，可以用45℃左右的熱水來泡足，每次浸泡30分鐘左右。患者也可以通過日常的鍛煉來鍛煉大腿的肌肉，讓大腿的肌肉盡可能的進(jìn)行放松。