你有什么不舒服的感覺？為什么說自己體內(nèi)寒氣重，氣血不足？你看過中醫(yī)吧？

血液循環(huán)差，寒氣重，多是由于機(jī)體陽(yáng)氣不足，溫運(yùn)功能不及，機(jī)體失養(yǎng)所致可鹽水送服金貴腎氣丸試試，食物可多吃黑色的、豆類、核桃、羊肉等，忌食生冷，祝早日康復(fù)

氣血不足的結(jié)果會(huì)導(dǎo)致臟腑功能的減退，引起早衰的病變。1.氣的概念：氣是運(yùn)行在人體內(nèi)的一種精微物質(zhì)。具有極強(qiáng)的能量的活動(dòng)力，激發(fā)和推動(dòng)機(jī)體器官的功能活動(dòng)，因此也代表五臟之氣和經(jīng)脈之氣。氣的作用主要是溫養(yǎng)機(jī)體和抵御外邪的入侵，同時(shí)參與臟腑功能的新陳代謝。氣虛：即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷、自

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你好體寒就是手腳冰冷,一種是虛寒的表現(xiàn),通常以服用溫寒的食物。建議這是可以服用生姜紅糖水的，還可以多吃羊肉、韭菜等溫陽(yáng)的食物。

您的描述是有肝血虛的情況。可以飲食有補(bǔ)益功效用大棗，花生，櫻桃，甲魚，鯧魚，黃魚，鱔魚，海參，帶魚，黑木耳，黃花菜，菠菜，小白菜，油菜，胡蘿卜，番茄，藕，荔枝，松子，葡萄等等都是較好的。

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