根據你的描述，這種情況可能是腳癬或濕疹的可能性都存在。
首先，建議你到醫院的皮膚科進行專業的檢查和診斷，以明確具體的病因。
如果是腳癬（真菌感染），通常需要使用抗真菌藥物治療，如外用酮康唑軟膏、克霉唑軟膏等，并配合保持足部干燥清潔。
如果是濕疹，則需要采取保濕潤膚和抗炎止癢的措施，可以使用含有激素或非激素的外用藥膏。
此外，建議你注意以下護理：
每天用溫水泡腳，保持足部干燥
穿透氣性好的鞋襪，避免悶熱
避免抓撓患處，以免加重癥狀或引發感染
注意飲食調節，少吃辛辣刺激食物
如果癥狀持續不緩解或者加重，請及時就醫治療。