指導意見：你好；皮肌炎是一種免疫性風濕性疾病，患者平時生活中要注意以下幾個方面：1．保持平和的心態。皮肌炎并非是不治之癥，它與冠心病、高血壓、糖尿病等一樣，目前仍屬于需要長期給予治療干預才能使病情穩定的自身免疫性疾病。平時保持平和的心態，有利于調動自身的抗病潛能，有助于疾病的康復與治療。2．預防各種感染。尤其是較重的急性感染和各種慢性感染，如果得不到及時控制，極易誘發本病復發或加重，如：適時增減衣服、起居有時、適度鍛煉增強體質等預防感冒發生。一旦發現感染必須積極有效進行控制，但要注意不可矯枉過正，抗生素的濫用同樣對體質的增強、免疫力的恢復非常不利。3．適度鍛煉，避免勞累。俗語云：“適度的鍛煉勝過濫吃補藥”。運動鍛煉切勿操之過急，應據各自的體力、耐力適可而止，循序漸進，持之以恒。4．減停激素要慢。本病屬自身免疫性疾病，激素對于多數患者是一種有效的療法，尤其是在急性活動期對于控制病情進展非常有效，但長期大量應用或濫用易產生一些副作用：如骨質疏松、血糖升高、皮質類固醇征、消化道潰瘍、電解質紊亂等，不規律應用（隨意加減、停藥，不規律撤減等），又極易使病情反復加重，甚至難以再治。因此，患者應謹記：盡可能在經驗豐富又有高度責任感的專科醫師指導下，中西結合、按部就班、遵循疾病發生發展規律，進行激素撤減。5．日常生活調理也不可忽視。如盡量避免日光直接照射，外出時帶帽子、手套，穿長袖衣服或打陽傘等；盡可能不進食海產品（魚、蝦、蟹）等易引起過敏的食物；忌食辛辣刺激的食物（蔥、姜、蒜等）；少食油膩性食物；勿飽食；禁吸煙飲酒；不用化妝品、染發劑；避免接觸農藥及某些裝飾材料；育齡婦女