問題分析：你好，你所說的情況在中醫(yī)上屬于心脾氣血兩虛的表現(xiàn)，可以使用歸脾丸調(diào)理一下就可以了，中醫(yī)上認(rèn)為脾胃為后天之本，氣血化生之源。脾虛的情況下容易導(dǎo)致氣血不足的問題。
意見建議：多吃含有鐵和滋補(bǔ)性的食物。補(bǔ)充足夠的鐵質(zhì)，以免發(fā)生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補(bǔ)性的食物。