你的這種情況可能有點貧血。最好到醫(yī)院去做個檢查，查一下血常規(guī)。平時注意營養(yǎng)均衡，多吃點兒，高蛋白和補血的，蔬菜水果也不能缺，不要偏食。

你好這情況考慮是缺乏微量元素導致癥狀的，需要檢查一下的考慮是可以補充鈣劑和鋅劑觀察，平時多吃牛奶蛋類等食物，需要注意加強營養(yǎng)才可以的

你的情況是缺鈣的現(xiàn)象,缺鈣就會出現(xiàn)指甲凹凸不平。有橫紋的現(xiàn)象的,所以你的情況積極補鈣治療,在醫(yī)生指導下給予含有維生素D和鈣劑的藥品.飲食上應多吃些含鈣量高的食物.例如牛奶、蛋類、豆制品、蔬菜和水果等.以上是對“手指甲凹凸不平鼓鼓的怎么回事啊還有豎紋”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

指甲的這種變化與機體的組織器官的功能低下,組織結構的破壞、萎縮等病理變化都是密切相關的。豎紋：指甲表面不夠光滑,出現(xiàn)一條條的直紋,一般會出現(xiàn)在操勞過度、用腦過度后;在睡眠不足的時候,這些豎紋會很清楚地顯現(xiàn)出來。如果豎紋一直存在,則可能是體內器官的慢性病變。如果不加以調養(yǎng),隨著病情的發(fā)展指甲會變得高低

指甲可以反映人體的營養(yǎng)狀況。如果維生素、鈣質等營養(yǎng)成分攝入不足，就會出現(xiàn)指甲表面不光滑，凹凸不平，沒有光澤的現(xiàn)象。你的情況指甲出現(xiàn)這個癥狀建議醫(yī)院血液科抽血檢查一下微量元素情況，根據檢查結果針對補充的。

指甲上有小坑一般是缺鈣質等礦物質，使角質脆弱；導致指甲上不平指甲由蛋白質組成，若平日指甲底部出現(xiàn)白色橫紋，有可能是蛋白質不足，宜多吃豆、種子、果仁、蛋或肉類等食物。

手指甲有凹凸不平的現(xiàn)象，沒有微量元素缺乏，多見于飲食不好，過度勞累，睡眠不好，體質虛弱引起的癥狀，也是亞健康的狀態(tài)，調理飲食，經常運動可以逐漸恢復的。平時不要熬夜，不要過度勞累，合理飲食，多吃蔬菜水果，葷素搭配，經常鍛煉，增強體質，一般可以恢復正常的。

你好!此現(xiàn)象可見于真菌感染及微量元素缺乏,建議去醫(yī)院皮膚科就診,以明確診斷.

你好，你所說的情況手指甲凹凸不平，變薄還有裂紋一般來說要考慮維生素缺乏