指導意見：你好，很高興回答你的提問，臨床上出現頭暈目眩，并且手發麻的情況排除是因為長期睡眠障礙以外要考慮頸椎病所導致的，特別是長期做低頭工作的人很容易出現這些癥狀，如果說休息之后緩解不明顯，建議應該去醫院做一個頸椎的ct檢查，注意平時的時候不要長期做低頭的工作，特別是玩手機和玩電腦，睡覺的時候枕頭不宜太高。