問題分析：你好，這種情況可能是慢性胃腸炎癥加上缺乏鍛煉引起的神經衰弱的情況，要多注意休息和調節睡眠和飲食規律才可，多運動，增強胃腸蠕動和消化，也可服用點嗎丁啉加奧美拉唑膠囊和安神補腦液來緩解癥狀。
意見建議：建議也可選擇中醫中藥進行調理，保持良好的生活習慣和衛生，希望我的回答能幫到你！