經期進行適當的腳底按摩是可以的，但需要注意一些事項。
首先，腳底按摩通過刺激特定穴位可以促進血液循環和放松身心，對于緩解經期不適可能有一定幫助。
然而，在經期間按摩時應選擇輕柔的手法，避免過度用力。特別是在月經量較大或感到腹痛、腰酸的情況下，建議暫時避免深度按壓。
如果出現異常出血或其他身體不適，應立即停止并咨詢醫生。
總體而言，只要注意力度和方法，經期腳底按摩是可以進行的，但最好在專業人員指導下完成。