問題分析：你好，容易出汗，動后加重稱之為自汗，多是由于氣虛不固所致。你出現自汗，神疲乏力的癥狀多是氣虛造成的。
意見建議：建議你可服用補中益氣丸或玉屏風散進行調治，平時注意休息避免過度勞累，劇烈運動，熬夜等情況。注意飲食忌辛辣油膩生冷之品。可多吃些山藥，板栗，桂圓，黃芪燉雞，烏雞湯等益氣血的食物。