問題分析：您好。根據您的描述，考慮您有可能是患了腰椎間盤突出，這個主要是由于腰部過度用力造成的，突出的腰椎間盤就會壓迫神經引起腰腿疼痛的。
意見建議：鑒于上述情況，建議您可到醫院行腰椎CT檢查，以明確診斷，然后要注意腰部保護，不要過度負重及劇烈活動，睡覺平臥硬板床，保持腰部正常生理曲度，這樣就會好的。