對于肌肉壞死的恢復方法，需要根據具體的病情進行選擇。對于輕度的肌肉壞死，主要采用藥物治療，而對于嚴重的肌肉壞死，則需要進行手術治療。
對于輕度的肌肉壞死，若其壞死范圍較小，則可采用藥物療法進行治療。嚴重時可進行手術切除或自體移植修復損傷組織。在早期階段，疼痛感明顯，因此需要使用止痛藥物，例如緩釋雙氯芬酸鈉片、美洛昔康膠囊和尼美舒利片等。
若出現嚴重水腫和滲出性損傷時，需要使用抗生素類藥物或手術處理。若出現感染癥狀，則需使用抗感染藥物，如阿莫西林膠囊、阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢呋辛酯片等，以緩解感染癥狀。若壞死嚴重或伴有神經損傷時，還需要進行手術切除。緩解疼痛、消除感染和炎癥，以及逐步恢復壞死的肌肉，都是有效的治療方法。
在出現嚴重的肌肉壞死的情況下，必須進行手術以完全清除壞死的肌肉。一般可采用切開復位法和皮瓣轉移法來完成這一治療過程。在進行手術后，需要與醫生合作進行縫合處理，并對傷口進行徹底的消毒，以確保手術的順利進行。術后要加強營養支持和心理護理。在康復期間，必須保持傷口的衛生和清潔，以避免任何可能導致皮膚沾水的情況發生，并且需要按時更換藥品。
術后應根據患者實際情況調整飲食及運動強度，以促進康復。為了最大程度地減少壞死部分對身體的影響，必須進行功能康復訓練，以恢復肌肉的力量。如果需要做截肢術，則要根據患者病情選擇合適的方式和時間。如果重要區域內的肌肉遭受了嚴重的壞死，這將對后期的功能恢復產生不良影響，因此建議進行肌肉移植手術以恢復功能。