指導意見：你好,強迫思維方面的癥狀,表現為總是反復出現一些想法和念頭,想要控制,但控制不住,允許擔心和焦慮的出現,理解 自己,不要去排斥擔心的感覺,當焦慮來時,接受它,繼續做自己的事情就可以,如果自己還是無法調整,而且對生 活的影響越來越大的話,建議你還是要接受專科醫院治療