摔傷后腿部淤青發紫可以通過以下方式消除，具體分析如下：
摔傷后腿部出現的癥狀有很多，患者可以對癥采取辦法，第一，局部局部不間斷的進行熱敷，促進血液循環，加快皮下的淤青和發紫。每次20-30分鐘，溫度要維持在40℃。第二，要通過肌肉鍛煉來加快傷口的愈合，同時還可以幫助腿上的淤青和紫色消失。鍛煉方法可選擇肌肉主動收縮以及舒張，每天300-500次，可以自己練習。