首先避免長(zhǎng)時(shí)間久坐，適當(dāng)戶外運(yùn)動(dòng)，頸部適當(dāng)活動(dòng)，平時(shí)行頸部熱敷按摩等，藥物營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)止痛對(duì)癥治療，可以配合烤電針灸牽引等理療。經(jīng)過(guò)保守治療癥狀無(wú)緩解甚至加重，考慮采取手術(shù)治療。