專業(yè)醫(yī)患問答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺
副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科
山東省立醫(yī)院三級甲等
適當(dāng)加強運動注意生活衛(wèi)生:運動有利于促進新陳代謝及血液循環(huán),延緩器官衰老。運動應(yīng)該量力而行持之以恒,循序漸進,如慢跑、散步、廣播操、太極拳均是較合適的運動,多攝入蔬菜瓜果,保持大量維生素E、維生素B,魚蝦、豆類中的蛋白質(zhì)。