左側髖關節疼痛活動受限，不能久站久坐，特別是由站立坐下和從坐位起立困難，上下樓梯艱難，醫生診斷為退行性病變關節，從X光片上看，關節中間的縫隙變窄，骨股頭有部份形狀向變平的方向發展（不夠園滑了）。時間已經有6個月了，保暖，臥床休息疼痛緩解，但是長期不活動會使肌肉萎縮的？怎么辦？不做關節置換手術有什么好辦法？謝謝您的指奌！