問題分析：根據(jù)您的癥狀描述，中醫(yī)辨證考慮為肝胃失和，常用方劑為柴胡疏肝散。
意見建議：建議可以到中醫(yī)院就診，根據(jù)癥狀，結(jié)合舌象脈象，口服中藥進行治療，平時飲食清淡規(guī)律，放松心態(tài)，調(diào)整情緒，注意休息。