心境高漲患者的飲食要做到：1、多吃新鮮蔬果：各種新鮮蔬果必不可少，飲食中應包含蔬菜、水果、核果、種子、豆類。全麥等谷類是很好的選擇，但勿食用過多的面包。每周可吃兩次白肉魚及火雞等。2、補充營養素：注意補充營養素，常見的有鎂、鋅、維生素B群、維生素C以及不飽和脂肪酸等。