您好！輕度脂肪肝的治療時間因人而異，通常在合理治療和生活方式調整下，3-6個月內可以改善甚至恢復正常。建議您采取以下措施：
1. 飲食方面：減少高脂、高糖飲食，增加蔬菜水果攝入，避免酒精。
2. 運動方面：適量運動如快走、游泳等，每周至少150分鐘中等強度運動。
3. 用藥治療：根據醫生建議使用降脂藥物，并定期檢查肝功能和脂肪肝指標。
4. 避免誘因：戒煙限酒，避免長期高熱量飲食和久坐不動。
5. 定期復查：每季度復查肝臟B超和肝功能，評估治療效果。
希望以上建議對您有幫助，祝您早日康復！