問題分析：平時用眼一小時就做眼保健操， 看看遠處休息十分鐘，不用臟手揉眼睛，擦臉的毛巾不要混用防止傳染?。缓}卜含維生素B，對眼睛有好處；
意見建議：應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、奶粉、茶葉、羊肉、牛肉等肉類、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。