病情分析： 你好！你有腰部的扭傷，腰部疼痛不適，首先考慮你原先是否有腰椎間盤突出癥的情況，這次扭傷加重了腰椎間盤突出的情況，再次考慮是腰部肌肉的扭傷造成的。
意見建議：暫時主要是休息制動，應用舒筋活血藥及非甾體抗炎藥，48小時后熱敷理療，休養半個月效果不佳，應該去醫院做個腰椎的CT檢查，看看是否有腰椎間盤突出的情況。