指導意見：你好，根據你說的情況，考慮可能是你的免疫力太低了，建議你應該積極的鍛煉身體 ，提高身體素質，提高免疫力，不然你的咽炎，與過敏性鼻炎就是治療好了，還會容易復發的，建議你應該行動起來，能跑步就跑步，不能跑步就快走，不能快走就慢走，堅持經常會有效果的，不信可以試試，貴在堅持經常好嗎。