年齡已經(jīng)28歲了，長高的可能性不大，骨痛不會長高的，因為人體的長高主要靠的還是人體的骨垢有沒有閉合，如果是骨垢已經(jīng)閉合了，那人體長高的可能性不大。平時應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物，防止偏食。保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.。