病情分析： 根據你的描述，其病情已經明確為典型的手淫過多導致的腎陰虛引起的身體虛弱的癥狀
意見建議：對于你的這種情況，其是病情不很嚴重，不用過于擔心了，你以上的治療和改善的生活習慣對于治療腎陰虛非常好，建議你繼續堅持，另外建議你可以配合中藥六味地黃丸進行治療，這樣效果就更好了，生活中多在戶外運動，多曬曬太陽，這樣進行治療通常2個月左右就可以徹底康復了！