問題分析：你好，像你敘述的這種情況，考慮多是由于長時間飲食不規律或者縮食等原因造成的月經量少，甚至閉經等嚴重后果。
意見建議：建議選擇服用歸脾丸或者八珍丸等滋補性中成藥調理，也可選擇有經驗的中醫辯證后中藥治療。平時注意休息，飲食營養豐富，多吃黑芝麻黑米黑豆大棗桂圓山藥等滋補性食物，保持心情舒暢。避免勞累熬夜加重病情。