意見建議：好,根據你的情況考慮是腎虛或是體質差引起的。

這樣的情況是建議可以口服六味地黃丸補腎壯陽或服用金鎖固精丸來治療。平時在飲11食中注意增加營養多運動是可以增加體質的營養和運動是需要堅持一段時間的。