指導意見：你好，根據(jù)你的情況，建議你首先腎臟彩超檢查排除腎結石或腎臟疾病，如果正常，那可能是腰椎或腰肌勞損引起可能，建議你平時避免久坐及長時間彎腰，可以局部熱敷活絡油，及按摩針灸改善，癥狀不緩解，需要腰椎核磁共振進一步檢查看看。