問題分析：你好，根據您的情況應該是骨質增生，是退變，老化導致的一種疾病，一般是可吃些骨刺消痛液或骨仙片來治療的. 還可以按摩，理療，針灸，注射等等綜合性治療。
意見建議：適當進行體育鍛煉，避免長期劇烈的運動，并不是不需要運動，恰恰相反，適當的體育鍛煉是預防骨質增生的上佳方 法。促使骨骼的新陳代謝。從而減輕或預防骨質增生，