問題分析：你好，落枕的治療方法很多,手法理筋,針灸,藥物,熱敷等均有良好的效果,尤以理筋物法為佳.
意見建議：1.將左手或右手中,食,無(wú)名指并攏,在頸部疼痛處尋找壓痛點(diǎn)（多在胸鎖乳突肌,斜方肌等處）,由輕到重按揉5分鐘左右.可左右手交替進(jìn)行.
2.用小魚際由肩頸部從上到下,從下到上輕快迅速擊打兩分鐘左右.
3.用拇指和食指拿捏左右風(fēng)池穴,肩井穴1－2分鐘.
4.以拇指或食指點(diǎn)按落枕穴（手背第2,3掌骨間,指掌關(guān)節(jié)后5分處）,待有酸張感覺時(shí)再持續(xù)2－3分鐘.
5.最后進(jìn)行頭頸部前屈,后仰,左右側(cè)偏及旋轉(zhuǎn) 等活動(dòng),此動(dòng)作應(yīng)緩慢進(jìn)行,且不可用力過猛.