問題分析：肩膀處的酸痛，多是由于肝腎不足外受風寒濕之邪所致的局部氣血不暢引起的，如果伴有抬舉困難，則多是由于肩周炎等疾病所致的。引起的手臂酸痛，多是由于過度的用手臂引起的肌肉疲勞所致。
意見建議：對于您的情況，可以去找個專業針灸推拿大夫具體的給您辨證論治的調理下，平時要多注意局部的保暖，同時對于局部自己也可以進行逆時針的按揉。希望此建議對您有所幫助。也祝您早日康復!