問題分析：考慮是缺少微量元素，建議去醫院做個微量元素檢測，看具體缺什么補什么為宜，缺少微量元素是會手麻的，也可能是貧血氣血不暢，可以結合食療調理觀察下，多吃些補血益氣的食物，飲食要規律營養要均衡。
意見建議：不要吃辛辣生冷的食物，多吃些含鉀和礦物質多的食物，按時作息不要熬夜。