指導意見：您好，以您現在的年齡來說，應該還接觸性生活不久的吧，隨著性生活經驗的慢慢增加，應該也會慢慢改善的，如果以前手淫比較多的話倒會有一定影響，那就需要徹底戒除手淫為先的，然后平時可以多做做運動鍛煉，也會提升對射精的控制力的