您的情況需要綜合分析。尿隱血和尿蛋白的升高可能由多種原因引起，并不一定就是腎炎。
首先，尿隱血3+可能與泌尿系統的炎癥、感染、結石或外傷有關，也可能是某些血液系統疾病的表現。
同樣，尿蛋白3+的原因也比較復雜，可能包括生理性因素（如劇烈運動、發熱）、病理性因素（如腎小球腎炎、腎小管間質病變）以及其他特殊原因（如糖尿病腎病、高血壓腎損害）。
建議您進一步完善相關檢查，比如24小時尿蛋白定量、血清肌酐、血壓監測等。
同時，注意觀察是否有其他癥狀，如水腫、泡沫尿、乏力等，這些都有助于明確診斷。
如果擔心病情進展，請及時到腎內科就診，醫生會根據具體情況制定進一步的檢查和治療方案。