問題分析：認為腎虛， 腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，也就是說表現為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補
意見建議：你腎陰陽具虛。那你可以服用【六味地黃丸】和【金貴腎氣丸】，二者交替服。因二者都具有顯著的增強免疫 ，抗衰老、抗疲勞、抗低溫、耐缺氧作用。