問(wèn)題分析:這是由于長(zhǎng)期總是一個(gè)姿勢(shì)久坐低頭看電腦手機(jī)導(dǎo)致頸椎生理曲度變化意見(jiàn)建議:建議每天枕枕圓柱形的枕頭,墊在頸椎下面,高度在10厘米就可以,在配合按摩緩解肌肉">
專業(yè)醫(yī)患問(wèn)答和優(yōu)質(zhì)健康科普平臺(tái)
性別:男
年齡:31
副主任醫(yī)師外科
錦州市中心醫(yī)院三級(jí)甲等
問(wèn)題分析:這是由于長(zhǎng)期總是一個(gè)姿勢(shì)久坐低頭看電腦手機(jī)導(dǎo)致頸椎生理曲度變化意見(jiàn)建議:建議每天枕枕圓柱形的枕頭,墊在頸椎下面,高度在10厘米就可以,在配合按摩緩解肌肉痙攣,減少低頭的時(shí)間,多仰頭,做做運(yùn)動(dòng)。注意保暖