問題分析：從您的描述來看，考慮可能是營養缺乏缺乏微量元素維生素，還有可能是缺乏其他的營養素。
指導建議：建議需要做一個微量元素維生素以及血常規等方面的檢查，平時飲食方面要全面多樣化，不要偏食和挑食，可以補充一些鈣片，同時要多吃一些新鮮的蔬菜水果，少吃一些辛辣刺激性的食物，注意休息。