問題分析：這種情況考慮腘窩囊腫引起疼痛不適，可以注意休息，局部熱敷理療促進吸收，避免勞累，可以定期外科復查，疼痛明顯可以應用消炎止痛藥物
意見建議：建議飲食清淡注意休息，避免劇烈運動負重勞累，局部熱敷理療烤電等物理治療，疼痛明顯可以應用扶他林膏，定期復查看看