指導意見：你好，根據你所說的這種情況，我考慮很可能是腎虛引起的。建議你平時要養成良好的作息習慣，注意休息，不要勞累，適度鍛煉，增強體質，可以去看看中醫，喝些湯藥，調理一下，效果也是不錯的。