您好，根據(jù)您的情況考慮適當(dāng)?shù)氖忠鶎?duì)身體是沒有影響的，如果過度、過頻的手淫習(xí)慣，造成心理上太大的壓力，并且有可能導(dǎo)致影響到以后的正常性生活的質(zhì)量及生育功能的，。因此需要盡量控制自己的手淫習(xí)慣，多些參加運(yùn)動(dòng)及社交活動(dòng)、培養(yǎng)其他愛好，分散自己的注意力！