病情分析：根據(jù)你的情況描述，應(yīng)該首先到醫(yī)院去拍個片子，看看有沒有骨折指導(dǎo)意見：如果沒有骨折，最好石膏固定4到6周的時間，讓軟組織得到充分的恢復(fù)，避免行走，抬高患肢，受傷，兩天之內(nèi)，間斷性冷敷，兩天之后，進(jìn)行熱敷，不要按摩推拿，腫脹六天消除不了的。